We starten met een uitgebreide intake waarbij we jouw doelstellingen grondig bespreken. Op basis hiervan maken we een realistisch trainingsplan op maat dat perfect aansluit bij jouw behoeften en wensen.

Tijdens het gehele traject ontvang je persoonlijke, specifieke en doelgerichte begeleiding. Onze trainers staan klaar om jou te helpen om zo effectief mogelijk jouw doelstellingen te bereiken. Ze passen de trainingen aan jouw niveau, behoeften en voorkeuren aan.

Door middel van een nauwkeurige huidplooimeting krijg je inzicht in je vetpercentage. Naast het vetpercentage meten we ook je gewicht, BMI en lichaamssamenstelling. Deze metingen bieden een volledig beeld van je vooruitgang en vormen een basis voor het volgen van je resultaten.

Als onderdeel van ons Personal Trainingstraject bieden we, indien gewenst, gratis voedingsbegeleiding aan. We helpen je bij het maken van gezonde voedingskeuzes die jouw trainingsresultaten ondersteunen. Hier krijg je toegang tot de voedings-app Vytal.

Om je voortgang goed te kunnen monitoren, plannen we regelmatig evaluatiegesprekken & metingen in. Op deze manier kunnen we jouw resultaten bijhouden en indien nodig aanpassingen maken in het trainingsplan.

Je kunt je vooruitgang en behaalde doelstellingen gemakkelijk volgen in de Jays-PT app. Hier heb je toegang tot je trainingsschema, metingen en andere relevante informatie.

We bieden flexibiliteit in de trainingsduur, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past. Je kunt kiezen tussen sessies van 30 minuten, 45 minuten of 60 minuten, afhankelijk van je beschikbaarheid en voorkeuren.