Info

Bij Jays-PT train je in een kleine groep aan kracht, conditie en techniek. Een groep werkt aanstekelijk: je zet net even door waar je alleen zou stoppen, terwijl de trainer blijft letten op je uitvoering. Elke oefening is te schalen naar jouw niveau, zodat beginners en gevorderden in dezelfde groep terechtkunnen.

Met flexibele lestijden en wisselende trainingsvormen blijf je vooruitgaan zonder dat het ooit routine wordt. Zo werk je gericht naar je eigen doel toe.

Bij Jays-PT train je buiten, op verschillende plekken in Enschede. Bootcamp is een groepstraining waarin kracht, conditie en uithoudingsvermogen elkaar afwisselen. Je werkt met je eigen lichaamsgewicht en met materiaal, in intervallen die je hartslag omhoog jagen en je daarna laten herstellen. Elke oefening past zich aan je niveau aan, dus of je net begint of al jaren traint, je werkt in je eigen tempo naar je eigen grens.

Runcamp is er voor iedereen die beter en met meer plezier wil hardlopen. Naast het lopen zelf besteed je aandacht aan je techniek en een rustige opbouw van afstand en tempo, zodat je vooruitgaat zonder jezelf te blesseren. Beginnende lopers vinden er houvast, ervaren lopers scherpen hun vorm aan.

De wisselende parken houden elke sessie fris, en buiten trainen werkt net even anders dan in een zaal: andere ondergrond, buitenlucht en een groep die je meetrekt. Met meerdere dagen en tijden vind je altijd een moment dat in je week past. Hieronder zie je waar en wanneer je kunt aansluiten.

Goede voeding bepaalt voor een groot deel hoeveel je uit je training haalt. Met Vytal krijg je daar grip op: je krijgt een voedingsplan dat aansluit bij jouw doelen en je trainingsschema, onderbouwd met inzichten uit de voedingswetenschap.

Alles loopt via de Vytal-app. Je houdt je voeding bij, volgt je voortgang en stelt je plan bij zodra je doelen veranderen. Zo werk je aan training en voeding tegelijk, in plaats van los van elkaar.

Vytal zit standaard bij de pakketten Personal Training en Duo Personal Training. Train je in een andere vorm? Dan krijg je toegang via een los abonnement, met hetzelfde plan en dezelfde begeleiding, toegesneden op jouw routine.